골프는 단순한 기술이 아니라 신체의 균형과 근력을 필요로 하는 스포츠입니다. 강한 코어, 유연한 몸, 탄탄한 하체가 뒷받침되어야 비거리 증가, 정확한 스윙, 부상 방지가 가능합니다.  골프 실력 향상을 위한 홈트레이닝 루틴을 소개합니다. 바쁜 직장인, 실내 연습이 필요한 골퍼들을 위해 골프에 최적화된 운동법일것 입니다.골프에서 비거리는 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 단순히 힘을 기르는 것만으로는 비거리를 늘리기 어렵습니다. 올바른 스윙 메커니즘과 유연성을 강화하는 홈트레이닝이 필요합니다. 이번 글에서는 전문가들이 추천하는 골프 비거리 증가를 위한 효과적인 홈트 루틴을 소개합니다.1. 비거리 증가를 위한 핵심 근육 강화 운동골프에서 비거리를 늘리려면 강한 근력이 필수적입니다. 특히 하체, 코어, 어깨..