골프는 ‘멘탈 게임’이라는 말이 있을 정도로 정신적인 요소가 중요한 스포츠입니다. 특히 중급자 단계에서는 실수 하나로 멘탈이 흔들리고, 그 여파가 다음 샷까지 이어지는 경우가 많습니다.이번 글에서는 필드에서 멘탈이 무너지지 않는 방법과 중급 골퍼가 반드시 실천해야 할 멘탈 관리법을 소개합니다. 실수를 빠르게 극복하고, 안정적인 플레이를 유지하는 노하우를 배워보세요!1. 필드에서 멘탈이 흔들리는 대표적인 상황골프를 치면서 누구나 멘탈이 흔들리는 순간이 있습니다. 하지만 이를 잘 극복하는 골퍼가 꾸준한 스코어를 유지할 수 있습니다.① 티샷 OB 또는 해저드 발생OB나 해저드에 공이 빠지면 한순간에 1~2타를 잃게 됩니다."오늘 라운드 망했다"는 생각이 들면서 집중력이 급격히 떨어질 수 있습니다.② 연속된 미..

1. 아마추어 골퍼를 위한 거리 늘리기 치트키아마추어 골퍼들에게 가장 큰 고민 중 하나는 비거리입니다. 드라이버 샷에서 충분한 거리를 확보해야 세컨샷과 어프로치가 편해지고, 스코어를 줄이는 데 유리합니다. 하지만 단순히 힘을 더 주는 것만으로는 거리 증가가 어렵습니다. 올바른 스윙 메커니즘과 몸의 사용법을 이해해야 합니다.1) 백스윙에서 충분한 회전 만들기- 상체와 하체의 꼬임을 극대화하면 파워를 효율적으로 저장할 수 있습니다.- 어깨를 충분히 회전시키고, 백스윙 탑에서 왼쪽 어깨가 턱 아래까지 오도록 유지해야 합니다.- 하체가 너무 많이 따라가면 꼬임이 사라지므로, 오른쪽 무릎과 하체는 고정한 상태에서 상체 회전을 극대화하는 것이 중요합니다.2) 다운스윙에서 지면 반력 활용- 힘을 위로 전달하는 ‘지면..